Nedstemt etter ferien?

Det å tilpasse seg hverdagen igjen etter en lang og avslappende ferie er utfordrende for de aller fleste. I denne sammenheng er det ikke uvanlig å kjenne seg nedstemt, melankolsk og kanskje til og med irritabel. 

Heldigvis er dette noe som med litt tid vil gå over av seg selv. Men dersom nedstemtheten skulle vedvare, kan det være til god hjelp å snakke med en psykolog.

Gjennom ditt Aurora abonnement kan du kostnadsfritt booke time hos vår psykolog Irina Oltu.

Irina er utdannet psykolog ved Universitetet i Bergen og har god erfaring med individualterapi, Heart Rate Variability - trening og helsecoaching. 

Hos Irina kan du blant annet få hjelp med utfordringer som søvnvansker, depresjon, ulike former for angst, lav selvfølelse, stress, utbrenthet og traumer. 

Logg inn med ditt telefonnummer på aurorahelse.com for å booke time til psykolog.