3 ting du kan snakke om hos en psykolog
November 29, 2022
Det å være nervøs for å snakke med en psykolog er helt vanlig. Her får du noen tips til tema som du kan opp hos psykologen.
1. Hendelser
Kanskje du går igjennom endringer i livet som trenger hjelp til å forstå og/eller bearbeide. Hos en psykolog kan du snakke om store og små hendelser i livet, både de negative og positive.
2. Tanker og følelser
Et annet tema du kan ta opp er tanker og følelser. Kanskje du har tanker eller følelser som du skammer deg over? Eller kanskje du har bekymringer som du synets er slitsomme og som du ikke vet helt hva du skal gjøre med?
En samtale hos en psykolog kan være et trygt sted å utforske denne typen tanker og følelser.
En samtale hos en psykolog kan være et trygt sted å utforske denne typen tanker og følelser.
3. Relasjoner
Relasjoner påvirker humøret og følelsene dine i hverdagen, på både godt og vondt.
Det å snakke om relasjonene du har rundt deg med en psykolog, kan hjelpe deg å innse ressursene du har rundt deg og ikke minst hjelpe deg å håndtere mer utfordrende relasjoner.
Det å snakke om relasjonene du har rundt deg med en psykolog, kan hjelpe deg å innse ressursene du har rundt deg og ikke minst hjelpe deg å håndtere mer utfordrende relasjoner.
Legene i Aurora kan gi deg henvisning til digital konsultasjon hos psykolog. Som bruker av Aurora har du åtte timer tilgjengelig hos psykolog i året. Ta kontakt med oss for å få en demo av Aurora til ditt selskap!
© 2022 Aurora